Je m'affirme : donc je suis

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Je m'affirme : donc je suis...
 
Le Programme Village d'Enfants SOS de Douala a depuis Avril 2022 le programme d'entraînement à l'affirmation de soi. L'affirmation de soi est une compétence psychosociale qui peut se définir comme un comportement qui permet à une personne d'exprimer de façon efficace, sincère et directe ce qu'elle pense, ce qu'elle veut, ce qu'elle ressent et d'exercer ses droits sans dénier ceux des autres.
 
Le manque d'affirmation de soi représente un frein à l'épanouissement personnel. Il se manifeste par des comportements tels que l'évitement des situations où il faut prendre la parole ou faire une prestation devant un public, la difficulté à faire un refus, la difficulté à écouter l'autre sans lui couper la parole, la difficulté à exprimer calmement son désaccord, la difficulté à faire des reproches sans se mettre en colère, etc...
 
10 enfants prennent part à ce programme d'entraînement à l'affirmation de soi qui s'étend sur 12 séances et dont l'objectif général est de renforcer les habiletés relationnelles et communicationnelles.
Diverses activités ont meublé cette première séance : les participants ont défini les règles de fonctionnement du groupe. Ils ont pris conscience de leurs niveaux d'anxiété en début et fin de séance grâce à l'exercice du thermomètre émotionnel.
 
Cet exercice a permis à chaque participant de comprendre que l'anxiété s'estompe au fil de temps. Le jeu du journaliste a permis à chacun d'eux de mettre en évidence la difficulté de parler de soi, mais aussi celle d'écouter celui qui se présente.
 
A la fin de cette première séance, une première tâche leur a été assignée. Il a été demandé à chaque enfant d'aborder quelqu'un à qui il n'a jamais adressé la parole et se présenter à cette personne.
Cette première tâche constitue un test, elle permet d'installer dès le démarrage du programme, un rythme de travail personnel, qui va permettre aux enfants de progresser tout au long des séances.
La chaleur d'un foyer pour chaque enfant.
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